Negli anni 60 era esercitato come tecnica di allenamento estivo dagli atleti che praticavano lo sci di fondo, che utilizzavano per camminare e correre i bastoncini. Appena nel 1997 si è iniziato a parlare di Nordic Walking, grazie allo studente finlandese Marko Kantaneva, che presentò come tesi di laurea in scienze motorie, una ricerca sull’utilizzo corretto ed efficace dei bastoncini nella camminata. Il punto di forza del Nordic Walking è quello di poterlo praticare ovunque, all’aria aperta e in tutti periodi dell’anno. Fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza le braccia e le spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa, invece il Nordic Walking, è uno sport poco costoso e divertente, che regala bellissimi momenti all’aria aperta ed emozioni uniche. Il bastoncino da Nordic Walking è un po’ diverso da quello per il trekking, in quanto non viene  usato come semplice appoggio, ma in maniera efficace e funzionale. Qui potete scegliere la giusta lunghezza in relazione alla vostra altezza. Il Nordic Walking è solo l’inizio di un percorso, che oltre a portare innumerevoli benefici alla salute è un modo per liberare la mente e per sviluppare la creatività, ritrovare se stessi, i valori e le bellezze della natura.