Lunedì 4 maggio 2026 – MARINA JULIA
Allenamento serale di Nordic Walking, adatto a camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30, sulla gradinata di Marina Julia, Monfalcone (GO) (Rif. Daniel).
Martedì 5 maggio 2026 – SAN PIER D’ISONZO
Lezione itinerante di Nordic Walking, lungo il Parco dell’Isonzo, adatta a tutti, con esercizi di tecnica e coordinazione. Ritrovo alle ore 16:30, a San Pier d’Isonzo (GO), presso il parcheggio del Campo Sportivo, in Viale dello Sport (Rif. Daniel).
Mercoledì 6 maggio: Kobljeglava, Lukovec e Griznik
Lezione itinerante di Nordic Walking sul Carso sloveno, un percorso bellissimo e panoramico che si apre sulla Valle del Vipacco. Un tragitto ad anello, facile e non impegnativo, con lunghezza di circa 11 Km. Ritrovo in piazza di Comeno/Komen (SLO) alle ore 15:00 (Rif. Alessandra).
Giovedì 7 maggio 2026 – DUINO (TS)
Allenamento serale di Nordic Walking sul Carso, adatto a camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 a Duino (TS), presso il parcheggio adiacente al Bowling di Duino (TS) (Rif. Daniel).
Venerdì 8: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di Nordic Walking a Santa Croce (TS). Ritrovo alle ore 10:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Venerdì 8 maggio 2026 – SAN PIER D’ISONZO - NORDIC WALKING STYLE
Lezione tecnica aperta a tutti con esercitazioni dedicate del gesto tecnico e la coordinazione, utile per rinfrescare e migliorare la qualità della propria camminata. Ritrovo alle ore 18:00, a San Pier d’Isonzo (GO), presso il parcheggio del Campo Sportivo, in Viale dello Sport (Rif. Daniel).
Sabato 9: Giardino Viatori
Visita al Giardino Viatori e poi lezione itinerante dal Parco Piuma per raggiungere Oslavia (GO), facile, di circa 9 Km e con 200 m di dislivello. Portare una merenda/pranzo al sacco. La visita è riservata solo per chi ha aderito, se ci saranno ulteriori richieste, proverò a vedere se ci sono ancora posti disponibili. Ritrovo a Gorizia, in via Forte del Bosco, 28 alle ore 10.45 (rif. Alessandra).
Sabato 9 maggio 2026 – RAKITOVEC (SLO) – SENTIERO DEI NARCISI
Camminata nordica nell’Istria slovena sul percorso ad anello, denominato Sentiero dei narcisi, che parte dal paese carsico di Rakitovec e sale verso i monti Lipnik e Kavčič. È famoso per la spettacolare fioritura dei narcisi selvatici che avviene proprio in questo periodo. Il sentiero merita anche per le splendide vedute naturalistiche e panorami sul golfo di Capodistria. Il percorso è di difficoltà media, adatto a camminatori con una buona preparazione fisica. Nello zaino mettete un ricambio, cerata o poncho, acqua e uno spuntino. A seguire ci sarà la possibilità di mangiare qualcosa in qualche locale tipico della zona. Ritrovi: alle ore 08:00 a Monfalcone (GO), presso il parcheggio dell'Agenzia delle Entrate e alle ore 08:30 a Opicina/Opčine (TS), presso il parcheggio del quadrivio, lato Banne, dopo la Stazione di servizio (Rif. Daniel).
Lunedì 11 maggio 2026 – PARCO DI PIETRAROSSA
Allenamento serale di Nordic Walking per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 in fondo via dei Laghi a Selz, Ronchi dei Legionari (GO) (Rif. Daniel).
Martedì 12 maggio 2026 – BISTRIGNA
Lezione itinerante di Nordic Walking adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:30 a Bistrigna, Staranzano (GO), presso il parcheggio del locale I AM Summer (ex Checca), all’incrocio tra Via del Brancolo e Via Sacchetti (Rif. Daniel).
Mercoledì 13: Uliveti e vigne di Bagnoli della Rosandra
Allenamento pomeridiano di Nordic Walking tra uliveti e vigne di Bagnoli della Rosandra (TS), scoprendo usanze e tradizioni del territorio. Un percorso facile di circa 7/8 Km. Al ritorno, per chi avrà il piacere, ci si potrà fermare presso l’Osmica Kosmač, tra vigneti e ulivi. Ritrovo presso il parcheggio del Teatro Prešeren di Bagnoli della Rosandra (TS) alle ore 15:00 (Rif. Alessandra)
Giovedì 14 maggio 2026 – TURRIACO – PARCO DELL’ISONZO
Allenamento serale di Nordic Walking per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 a Turriaco (GO), parcheggio dell’ex Chiosco Pojana, in fondo a via Roma (Rif. Daniel).
Venerdì 15: Brje o Boriano (sciopero della ginnastica)
Uscita straordinaria per una lezione itinerante di Nordic Walking sul Carso Sloveno, a Brje o Boriano. Un percorso facile di circa 8 Km, con sosta finale in una particolare Osmiza per una merenda. In base alle adesioni, l’uscita potrà essere anticipata alla mattina. Ritrovo alle ore 10:00 prima del confine di Stato, tra San Pelagio (TS) e Gorjansko (SLO), sulla destra, presso il parcheggio dell’ex Caserma (Rif. Alessandra).
Sabato 16: Sterna-Portole
Lezione itinerante su un percorso che si snoda tra carrarecce e sentieri, attraverso boschi e pini. Facile di circa 14 km con poco dislivello. Si potrà visitare il deserto istriano “Piski”, formato da dune di marna. Ritrovo alle ore 09:30 a Rabuiese (TS), alla Pekarna, Aria 2 panetteria pasticceria (rif. Alessandra)
Lunedì 18 maggio 2026 – RISERVA ALBERONI
Allenamento serale di Nordic Walking per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30, presso il parcheggio della Riserva Alberoni Osteria Bisiaca, Lido di Staranzano (GO) (Rif. Daniel).
Martedì 19 maggio 2026 – DOBERDÒ DEL LAGO/DOBERDOB
Lezione itinerante di Nordic Walking adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:30 a Doberdò del Lago (GO), presso il parcheggio adiacente il parco giochi in via Giardino, incrocio con via Osimo (Rif. Daniel).
Mercoledì 20: Lipica e Lokev
Lezione itinerante di Nordic Walking lungo un percorso ad anello, bello e panoramico, pianeggiante e facile, con una lunghezza di circa 10 Km, che tocca le due località del Carso Sloveno, di Lipizza/Lipica e Lokev o Corgnale. Ritrovo e partenza alle ore 15:00, dal parcheggio che si trova subito dopo il confine di Stato di Basovizza (TS), di fronte il Kompas Shop Lipica. È gradita la conferma (Rif. Alessandra).
Giovedì 21 maggio 2026 – VERMEGLIANO
Allenamento serale di Nordic Walking per camminatori allenati. Ritrovo a Vermegliano, Ronchi dei Legionari (GO), in piazzetta Santo Stefano alle ore 18:30 (Rif. Daniel).
Venerdì 22: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di Nordic Walking a Santa Croce (TS). Ritrovo alle ore 10:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Venerdì 22 maggio 2026 – SAN PIER D’ISONZO - NORDIC WALKING STYLE
Lezione tecnica aperta a tutti con esercitazioni dedicate del gesto tecnico e la coordinazione, utile per rinfrescare e migliorare la qualità della propria camminata. Ritrovo alle ore 18:00, a San Pier d’Isonzo (GO), presso il parcheggio del Campo Sportivo, in Viale dello Sport (Rif. Daniel).
Domenica 24 maggio 2026 – TRAIL DELLE 7 CASCATE - PINGUENTE/BUZET
Riproponiamo la camminata nordica sul Sentiero delle Sette cascate, in ricordo della nostra Cristina Roberti. È uno dei percorsi escursionistici più famosi e più belli dell'Istria e Cristina lo adorava. Il tracciato è impegnativo e si sviluppa per oltre km 13 tra i fiumi Pivka e Mirna, in mezzo a splendidi paesaggi naturali. Il percorso ci impegnerà per circa 5 ore ed è adatto ai camminatori allenati, per il dislivello ed i tratti impegnativi lungo il percorso. Si raccomanda a tutti i partecipanti di portare nello zaino un ricambio, la cerata o poncho, acqua e uno spuntino. A seguire, in base alle adesioni, decideremo dove fermarci a mangiar qualcosa dopo la camminata, previa prenotazione. Ritrovi: alle ore 07:45 a Monfalcone (GO), presso il parcheggio dell'Agenzia delle Entrate e alle ore 08:15 a Opicina/Opčine (TS), presso il parcheggio del quadrivio, lato Banne, dopo la Stazione di servizio (Rif. Daniel).
Lunedì 25 maggio 2026 – POLAZZO
Allenamento serale di Nordic Walking per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30, a Polazzo (GO), presso il parcheggio davanti alla Baita, in Via della Stazione (Rif. Daniel).
Martedì 26 maggio 2026 – PARCO DI PIETRAROSSA
Lezione itinerante di Nordic Walking adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:30 in fondo a Via dei Laghi a Selz, Ronchi dei Legionari (GO) (Rif. Daniel).
Mercoledì 27: da Volčji Grad a Pliskovica
In programma una lezione itinerante attraverso l’altipiano e la landa carsica, per migliorare la pratica del Nordic Walking percorrendo i sentieri che congiungono Volčji Grad a Pliskovica, Pliscovizza in italiano. Lungo il cammino si potrà osservare la tecnica dell’estrazione della resina dai tronchi dei pini e vedere anche ovili, greggi e le case dei pastori. Un itinerario ad anello, facile e con una lunghezza di circa 11 Km. Ritrovo alle ore 15:00 nella piazza di Comeno/Komen (SLO). È gradita la conferma (Rif. Alessandra).
Giovedì 28 maggio 2026 – SAN PELAGIO/ŠEMPOLAJ (TS)
Allenamento serale di Nordic Walking sul Carso, adatto a camminatori allenati. Ritrovo a San Pelagio (TS), presso il piazzale adiacente il ristorante Gruden (Rif. Daniel).
Venerdì 29 maggio 2026 – SAN PIER D’ISONZO - NORDIC WALKING STYLE
Lezione tecnica aperta a tutti con esercitazioni dedicate del gesto tecnico e la coordinazione, utile per rinfrescare e migliorare la qualità della propria camminata. Ritrovo alle ore 18:00, a San Pier d’Isonzo (GO), presso il parcheggio del Campo Sportivo, in Viale dello Sport (Rif. Daniel).
Venerdì 29: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di Nordic Walking a Santa Croce (TS). Ritrovo alle ore 10:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Domenica 31: San Servolo/Socerb – Monte Carso/Kras - Tigrovska Pot/Sentiero Dei Partigiani
Splendida lezione itinerante panoramica sul Carso Istriano, che sovrasta San Dorligo della Valle/Dolina, con un percorso ad anello di circa 15 Km. Si partirà dal Castello di San Servolo/Socerb e lungo il Ciglione carsico si raggiungerà il Monte Carso per poi deviare verso Beka e percorrere il sentiero dei Partigiani Tigrovska Pot verso Ocizla e infine rientrare a San Servolo/Socerb. L’evento durerà tutta la giornata, portare acqua e spuntino. Al termine c’è la possibilità di mangiare in un locale tipico del luogo, previa prenotazione. Ritrovi: alle ore 8:00 a Monfalcone (GO), presso il parcheggio dell’Agenzia delle Entrate di Monfalcone (GO) e alle ore 08:30 a Opcina (TS), presso il parcheggio del quadrivio, dopo il distributore di carburanti, lato Banne (Rif. Daniel).
Il programma di maggio (PDF).
NOTE
Per le uscite di allenamento settimanali e per gli eventi programmati nelle giornate di sabato o domenica, si prega di dare la conferma sulla pagina FB del Gruppo, oppure sui gruppi WhatsApp di Alessandra (3333983363) e Daniel (3337410475), dove vengono comuniate le eventuali variazioni o modifiche del programma.
Le giornate e gli orari possono subire variazioni. Il dettaglio dei programmi degli eventi sarà pubblicato a parte. Tutti gli allenamenti durano circa da 1 ora e 30’ a 2 ore. Gli itinerari sono facili o di medie difficoltà, adatti a tutti e con una lunghezza tra i 6 e i 9 Km.
Cliccando sui link si apriranno altre finestre per scoprire luoghi, pagine informative e le indicazioni dei punti di ritrovo collegati a google.it/maps.
Per info:
Alessandra Arcangeli +39 333 398 3363
alessandra@nordicwalkingisentieridelcuore.it - alessandraarcangeli59@gmail.com
Daniel Gomisel +39 333 741 0475
daniel@nordicwalkingisentieridelcuore.it - daniele.gomisel@libero.it