Mercoledì 1: Muggia, Santa Barbara, Rio Ospo, Dolina e Bolunz.

Una lezione itinerante facile di circa 18 Km, panoramica con diverse salite e discese. Partenza con il Delfino Verde dal Molo Bersaglieri per Muggia. Dal porto di Muggia si sale lungo la strada asfaltata in direzione Santa Barbara e si scende verso le cave di Renice, antica cava di pietra arenaria. Percorrendo un tratto della via ciclabile "Parenzana" si raggiunge Rabuiese e Rio Ospo. Si prosegue seguendo un sentiero attraverso vecchi querceti e si giunge al Castellier di Trmun, a Mackolje o Caresana. Attraverso il bosco Baredie si raggiunge la sorgente Sgurenz a Dolina, San Dorligo della Valle, Città dell'olio. Ultima tappa sarà Bagnoli della Rosandra, in sloveno Boljunec e Bolunz in triestino, dove si prenderà l’autobus per il ritorno a Trieste. Il ritrovo alle ore 08:00 presso il Molo Bersaglieri. Seguiranno i dettagli per la conferma dell'orario e dei punti di ritrovo (Rif. Alessandra).

GIOVEDÌ 2 - SENTIERO TIZIANA WEISS

Allenamento NW per quelli della notte con un percorso ad anello lungo il sentiero a Lei dedicato e altri sentieri sul ciglione Carsico tra Aurisina e Sistiana. Ritrovo alle ore 18:30 ad Aurisina, presso il parcheggio della Palestra Comunale (Rif. Daniel).

DOMENICA 5 - VELIKA PLANINA (SLOVENIA)

Splendido altipiano a 20 km da Ljubljana. Ripetiamo la lezione itinerante di NW nel paradiso alpino di Velika Planina tra pascoli verdissimi, fiori di campo, 150 capanne tradizionali in legno e mucche che scuotono pigramente il campanaccio appeso al collo… L'evento impegnerà per tutta la giornata. Nello zaino mettete un ricambio, la cerata o poncho, acqua e tutti i dispositivi di protezione e certificazioni previste dall'emergenza COVID-19. Ritrovi: alle ore 08:00 davanti al Supermercato Tuš di Sežana. "Per quei de Monfalcon" ritrovo alle ore 07:30 presso il parcheggio dell'Agenzia delle Entrate di Monfalcone (Rif. Daniel).

MARTEDÌ 7 - LEZIONE ITINERANTE MONFALCONESE

Lezione itinerante mattutina di NW nel Monfalconese, adatta a tutti. Orario e luogo di ritrovo da prenotare e concordare con gli istruttori (Rif. Daniel 333 741 0475).

Mercoledì 8: Bristie - Agriturismo Briščak

Lezione itinerante di Nordic Walking per poi fermarsi a Bristie, per l’immancabile “rebechin” presso l’Agriturismo Briščak. Un percorso facile e con una lunghezza di circa 8,5 Km. Ritrovo alle ore 17:00 presso l’Agriturismo Briščak a Bristie. Si prega di prenotare entro domenica 5 settembre, per poter assicurare i posti nel locale, che ha sempre numerose richieste (Rif. Alessandra).

GIOVEDÌ 9 - DOBERDÒ DEL LAGO/DOBERDOB

Allenamento NW sui sentieri del Carso della grande Guerra. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio del Monumento ai Caduti (incrocio tra Via Giardino e Via Osimo) (Rif. Daniel 333 7410475).

Venerdì 10: Bristie - Agriturismo Briščak

Lezione itinerante di Nordic Walking, per poi fermarsi a Bristie, per un rebechin presso l’Agriturismo Briščak. Un percorso facile e con una lunghezza di circa 8,5 Km. Ritrovo alle ore 18:00 presso l’Agriturismo Briščak a Bristie. Si prega di prenotare entro mercoledì 8 settembre, per poter assicurare i posti nel locale, che ha sempre numerose richieste (Rif. Alessandra).

SABATO 11 - VREMŠČICA/AUREMIANO (SLO)

Una lezione itinerante bella e panoramica sul Monte Auremiano che si svolge su un percorso di km 11 circa di impegno medio - Oltre alla chiesetta di S. Urbano (Sv. Urban na Vremščici) e un punto ristoro con vendita di formaggi il percorso offre dei panorami mozzafiato. L'evento ci impegnerà per tutta la giornata. Nello zaino mettete un ricambio, la cerata o poncho, acqua, spuntino o pranzo al sacco e tutti i dispositivi di protezione previsti e documentazione prescritta dall'emergenza COVID19. RITROVI: alle ore 07:45 davanti Agenzia delle Entrate a Monfalcone e alle ore 08:30 a SEŽANA (SLO) presso il parcheggio del Supermercato Tuš (Rif. Daniel 333 741 0475).

MARTEDÌ 14 - LEZIONE ITINERANTE MONFALCONESE

Lezione itinerante mattutina di NW nel Monfalconese, adatta a tutti. Orario e luogo di ritrovo da prenotare e concordare con gli istruttori (Rif. Daniel 333 741 0475).

Mercoledì 15: Trebiciano - Gropada

            Alla scoperta degli angoli nascosti del nostro Carso. Lezione itinerante di Nordic Walking lungo un percorso facile e con una lunghezza di circa 9 Km, tra questi due borghi carsici. Ritrovo e partenza dal parcheggio del laghetto di Trebiciano (Area Parcheggio dell'abisso di Trebiciano) alle ore 17:00 (Rif. Alessandra 333 398 3363).

Giovedì 15: Palestra all’aria aperta

Nuovo appuntamento per il giovedì: la palestra all’aria aperta presso la Baia di Sistiana. Ritrovo alle ore 09:00 presso l’ex Cohiba di Sistiana (Rif. Alessandra 333 398 3363).

GIOVEDÌ 16 – POLAZZO

Allenamento serale di Nordic Walking sul Carso della Grande Guerra sopra Redipuglia. Ritrovo alle ore 18:30 a Polazzo paese, davanti alla "Baita" in via della Stazione (Rif. Daniel).

Venerdì 17: Trebiciano - Gropada

Alla scoperta degli angoli nascosti del nostro Carso. Lezione itinerante di Nordic Walking lungo un percorso facile e con una lunghezza di circa 9 Km, tra questi due borghi carsici. Ritrovo e partenza dal parcheggio del laghetto di Trebiciano (Area Parcheggio dell'abisso di Trebiciano) alle ore 17:00 (Rif. Alessandra 333 398 3363).

SABATO 18 - IL GIRO DEI TRE LAGHI

Spettacolare camminata nordica sul Carso Monfalconese tra i laghi delle Mucille, di Pietrarossa e Doberdò, sviluppato su un percorso di oltre km 15, adatto a walkers allenati. Ritrovo alle 9:30 in Via dei Laghi a Selz (Rif. Daniel 333 7410 475).

MARTEDÌ 21 - LEZIONE ITINERANTE MONFALCONESE

Lezione itinerante mattutina di NW nel Monfalconese, adatta a tutti. Orario e luogo di ritrovo da prenotare e concordare con gli istruttori (Rif. Daniel 333 741 0475).

Mercoledì 22: Pesek – Grozzana. Tumulo del Monte Cucusso

Lezione itinerante lungo il sentiero che dalla Chiesetta della Santa Maria Vergine di Pesek conduce al Tumulo del Monte Cucusso. Il tumulo funerario, realizzato in pietre, risale all’età del bronzo ed è un notevole punto panoramico. Dal rifugio si proseguirà per Grozzana dove vi sono i resti di un’antica “jazera”, un tempo utilizzata per la produzione e conservazione del ghiaccio. Un percorso facile, con delle salite e discese di circa 7 Km. Ritrovo e partenza dal parcheggio della Chiesa della Beata Vergine Immacolata a Pesek alle ore 16:00 (Rif. Alessandra 333 398 3363).

Giovedì 23: Palestra all’aria aperta

Nuovo appuntamento per il giovedì: la palestra all’aria aperta presso la Baia di Sistiana. Ritrovo alle ore 09:00 presso l’ex Cohiba di Sistiana (Rif. Alessandra 333 398 3363).

GIOVEDÌ 23 – OPICINA

Allenamento di Nordic Walking con qualche bel colpo d'occhio su Trieste dal Ciglione Carsico. Percorso adatto a camminatori esperti. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio del quadrivio di Opicina, lato Banne (Rif. Daniel 333 741 0475).

Venerdì 24: Pesek – Grozzana. Tumulo del Monte Cucusso

Lezione itinerante lungo il sentiero che dalla Chiesetta della Santa Maria Vergine di Pesek conduce al Tumulo del Monte Cucusso. Il tumulo funerario, realizzato in pietre, risale all’età del bronzo ed è un notevole punto panoramico. Dal rifugio si proseguirà per Grozzana dove vi sono i resti di un’antica “jazera”, un tempo utilizzata per la produzione e conservazione del ghiaccio. Un percorso facile, con delle salite e discese di circa 7 Km. Ritrovo e partenza dal parcheggio della Chiesa della Beata Vergine Immacolata a Pesek alle ore 16:00 (Rif. Alessandra 333 398 3363).

DOMENICA 26 SETTEMBRE - SLAVNIK/TAIANO

Il Monte Slavnik con i suoi 1028 metri, è il più alto dell’Istria slovena. Salendo dolcemente, dalla cima si gode di un panorama a dir poco favoloso sul Golfo di Trieste, le Alpi Carniche e Giulie. Il suggestivo percorso ad anello di si snoda per 16 Km ed è adatto a tutti. L'evento ci impegnerà per tutta la giornata. Nello zaino mettete un ricambio, la cerata o poncho, acqua, spuntino o pranzo al sacco e tutti i dispositivi di protezione previsti e documentazione prescritta dall'emergenza COVID19. RITROVI: alle ore 08:00 davanti Agenzia delle Entrate a Monfalcone e alle ore 09:00 al valico Pesek (parte  slovena) (Rif. Daniel 333 741 0475).

MARTEDÌ 28 - LEZIONE ITINERANTE MONFALCONESE

Lezione itinerante mattutina di NW nel Monfalconese, adatta a tutti. Orario e luogo di ritrovo da prenotare e concordare con gli istruttori (Rif. Daniel 333 741 0475).

Mercoledì 29: Val Rosandra

Lezione itinerante nella riserva naturale della Val Rosandra o Dolina Glinščice,. Botazzo o Botač e Beka, saranno le nostre mete in uno dei luoghi più suggestivi del nostro territorio. Ritrovo alle ore 16:00 davanti al Rifugio Premuda a Bagnoli della Rosandra/Boljunec, Rosandra Superiore, 245, 34018 Bagnoli della Rosandra (TS)

Giovedì 30: Palestra all’aria aperta

Nuovo appuntamento per il giovedì: la palestra all’aria aperta presso la Baia di Sistiana. Ritrovo alle ore 09:00 presso l’ex Cohiba di Sistiana (Rif. Alessandra 333 398 3363).

GIOVEDÌ 30 - VERMEGLIANO/ROMJAN

Allenamento serale di NW sui sentieri del Carso della grande Guerra. Ritrovo alle ore 18:30 in Piazza Santo Stefano a Vermegliano (Rif. Daniel 333 7410475).

Programma di settembre


NOTE:

            Si raccomanda la dotazione personale del partecipante: mascherina, gel disinfettante o prodotto similare con percentuale alcolica di almeno il 60%, occhiali avvolgenti (sportivi) e guanti monouso o sportivi, da utilizzare facoltativamente a discrezione dell’associato che deve avere, per partecipare alle lezioni itineranti, una temperatura corporea inferiore a 37,5 °C. Gli Associati che parteciperanno alle lezioni itineranti, dovranno sottoscrivere il Protocollo del Camminatore (All. n. 2) e compilare l'Autocertificazione (All. n. 4).

Per le uscite di allenamento settimanali e per gli eventi programmati nelle giornate di sabato o domenica, si prega di dare la conferma sulla pagina FB del Gruppo o direttamente a Daniel.

N.B. Le giornate e gli orari possono subire variazioni.  Il dettaglio dei programmi degli eventi sarà pubblicato a parte. Tutti gli allenamenti durano circa da 1 ora e 30’ a 2 ore. Gli itinerari sono facili o di medie difficoltà, adatti a tutti e con una lunghezza tra i 6 e i 7 Km. Cliccando sui link di collegamento si apriranno altre finestre: per scoprire luoghi, pagine informative e le indicazioni sui punti di ritrovo collegati a: google.it/maps/.

Per info:

Alessandra Arcangeli

+39 333 398 3363

alessandraarcangeli59@gmail.com - alessandra@nordicwalkingisentieridelcuore.it