Giovedì 1° giugno 2023 – PIERIS
Allenamento di Nordic Walking lungo l’Isonzo, adatto a camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 presso il parcheggio del Bar Buffet Isonzo di San Canzian d’Isonzo (GO) (Rif. Egon).
Domenica 4 giugno 2023 – OSOPPO, Paese delle orchidee
Lezione itinerante ad Osoppo (UD), dove generalmente tra aprile e giugno fioriscono le orchidee. I fiori crescono spontanei nei prati e nei boschi del borgo, vantando più di 30 specie diverse. Il percorso ci porterà anche alla scoperta dei luoghi naturalistici locali, della Fortezza di Osoppo, dell’Orto botanico e di altri aspetti storici e paesaggistici del luogo. L’evento ci impegnerà per tutta la giornata. Ci sarà la possibilità di mangiare in qualche locale tipico della zona, previa prenotazione. Ritrovo alle ore 08:00 al parcheggio dell’Ospedale San Polo a Monfalcone (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Lunedì 5: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di allenamento Nordic Walking a Santa Croce. Ritrovo alle ore 09:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Lunedì 5 giugno 2023 – PARCO DI PIETRAROSSA
Allenamento serale di NW, sui sentieri del Carso Isontino, adatto a Walkers allenati. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio del Centro Visite di Pietrarossa a Selz, Monfalcone (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Martedì 6 giugno 2023 – RISERVA ALBERONI
Lezione itinerante di NW, adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:00 al parcheggio della Riserva Alberoni Osteria Bisiaca, Lido di Staranzano (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Mercoledì 7: Grado in costume
La battigia di Grado (GO) sarà la meta della lezione itinerante. Le zone costiere sono caratterizzate da aria salubre: inalarla equivale a fare un vero e proprio aerosol naturale. Un’aerosolterapia a base di cloruro di sodio, iodio, fosforo, magnesio, zolfo e altre salubri particelle che evaporano dall’acqua di mare. Gli esperti chiamano questa pratica “bagno d’aria” e consigliano di eseguire una serie di profonde respirazioni. Un percorso quindi salutare, pianeggiante e facile, con una lunghezza di circa 10 Km. Ritrovo alle ore 15:30 dopo il Residence & Camping Punta Spin presso il parcheggio/area di sosta, all’imbocco del sentiero che porta alla spiaggia (Rif. Alessandra).
Giovedì 8 giugno 2023 – PREPOTTO/PRAPROT
Allenamento di NW sul Carso duinese, adatto a camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio della Sagra di Prepotto di Duino Aurisina (TS) (Rif. Daniel/Egon).
Domenica 11 giugno 2023 - VREMŠČICA/AUREMIANO
Lezione itinerante di NW adatta a tutti sul monte Auremiano/Vremščica, sul Carso dell’Istria slovena, la cui cima più alta supera i 1000 metri – un altopiano in cui il bosco si alterna a vasti prati, che in questo periodo sono ricchi di fioriture e offre delle vedute bellissime sul golfo. L’evento impegnerà per tutta la giornata. A seguire c’è la possibilità di mangiar qualcosa in un locale della zona, previa prenotazione. Ritrovo alle ore 08:00 davanti all’Agenzia delle Entrate a Monfalcone (GO) e alle ore 08:30 al parcheggio del Tuš Supermarket C&C Sežana/Sezana (SLO) (Rif. Daniel/Egon).
Lunedì 12: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di allenamento Nordic Walking a Santa Croce. Ritrovo alle ore 09:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Lunedì 12 giugno 2023 – PARCO DI PIETRAROSSA
Allenamento di NW, adatto a Walkers allenati. Ritrovo alle ore 18:30 in fondo a Via dei Laghi a Selz, Monfalcone (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Martedì 13 giugno 2023 – PARCO DELL’ISONZO
Lezione itinerante di NW adatta a tutti lungo il Parco dell’Isonzo. Ritrovo alle ore 16:00 al parcheggio del Kiosco Pojana a Turriaco (GO), in fondo a Via Roma (Rif. Daniel/Egon).
Mercoledì 14: Grahovo Brdo e Štorje
Finalmente, forse con un po’ di caldo, una lezione itinerante all’ombra della pineta tra Grahovo Brdo e Štorje del Carso sloveno. Un bel percorso ad anello, facile, con una lunghezza di circa 8 Km. Al termine della lezione, per chi ha piacere e previa prenotazione entro lunedì, si andrà al refugium peccatorum Movie “Storje di Cavalli” a Štorje per una merenda/cena. Ritrovo e partenza alle ore 15:30 dal parcheggio del Tuš Supermarket C&C Sežana/Sezana (Rif. Alessandra).
Giovedì 15 giugno 2023 – RISERVA ALBERONI
Allenamento di NW, adatto a Walkers allenati. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio della Riserva Alberoni Osteria Bisiaca, Lido di Staranzano (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Sabato 17 giugno 2023 - TRIESTE - CAMMINATA PANORAMICA
In occasione della manifestazione Nordic Walking Experience Trieste – l’evento organizzato dal Nordic Walking di Trieste Atletica è il più importante in Regione, nel contesto della Scuola Italiana di Nordic Walking. Oltre alla tappa domenicale del circuito di Campionato Italiano di NW agonistico e del Contest Nazionale Nordic Walking Style, il sabato è prevista una Camminata “panoramica” (due ore), dove siamo partecipi nell’organizzazione anche noi della A.s.d. N.W.D. I Sentieri del Cuore. Seguiranno i dettagli sugli orari e i punti di ritrovo. Se qualcuno di voi fosse interessato anche a partecipare alla gara di Style di domenica 18 giugno, può mettersi in contatto con gli Istruttori (Rif. Daniel/Egon).
Lunedì 19: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di allenamento Nordic Walking a Santa Croce. Ritrovo alle ore 09:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Lunedì 19 giugno 2023 – PARCO DELL’ISONZO
Allenamento di NW, adatto a camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 al parcheggio del Kiosco Pojana a Turriaco (GO), in fondo a Via Roma (Rif. Daniel/Egon).
Martedì 20 giugno 2023 – MEDEAZZA/MEDJAVAS
Lezione itinerante di NW sul Carso duinese, adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:00 a Medeazza (TS), davanti alla fontana del Borgo (Rif. Daniel/Egon).
Mercoledì 21: Lavande di Povir
Viene proposta la lezione itinerante di Nordic Walking, a Povir (Slo) tra le piantagioni di lavanda. La lavanda è una pianta molto diffusa, in quanto ha una grande capacità di adattarsi alle caratteristiche del terreno e del clima. Questa pianta cresce spontaneamente, ha bisogno di poche cure e riesce a diventare rigogliosa anche in presenza di terreni sassosi e aridi. Con questa particolare pianta si producono cosmetici, creme, lozioni e altri prodotti. Ritrovo e partenza dal parcheggio del Tuš Supermarket C&C Sežana/Sezana alle ore 15:30 (Rif. Alessandra).
Giovedì 22 giugno 2023 – SANTA CROCE
Allenamento di NW, indicato a camminatori allenati. Ritrovo alle 18:30 a Santa Croce (TS), davanti al Bar Blu, accanto al Monumento ai Caduti (Parco Del Muro delľOppressione/Spmenik Padlim v NOB) (Rif. Daniel/Egon).
Domenica 25 giugno 2023 – ANDREIS
Lezione itinerante di lungo i percorsi del Nordic Walking Park di Andreis, il borgo inserito nel complesso del Parco Naturale delle Dolomiti Friulane. Anche se a soli 450 m di altitudine, i posti ci offrono un paesaggio spiccatamente alpino. A seguire, per chi lo desidera, c’è la possibilità di mangiare qualcosa in un locale della zona. Ritrovo alle ore 08:00 a Monfalcone (GO), al parcheggio dell’Ospedale San Polo a Monfalcone (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Lunedì 26: Santa Croce
Risveglio muscolare e lezione itinerante di allenamento Nordic Walking a Santa Croce. Ritrovo alle ore 09:00 presso il parco giochi di Santa Croce (TS), vicino il Bar Blu (Rif. Alessandra).
Lunedì 26 giugno 2023 – PIETRAROSSA
Allenamento di NW nel parco Tematico di Monfalcone, per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 presso il parcheggio del Centro Visite di Pietrarossa di Monfalcone (GO) (Rif. Daniel/Egon).
Martedì 27 giugno 2023 – TURRIACO
Lezione itinerante di NW, adatta a tutti. Ritrovo alle ore 16:00 presso il parcheggio del Kiosco Pojana a Turriaco (GO), in fondo a Via Roma (Rif. Daniel/Egon).
Mercoledì 28: Uliveti e vigne di Bagnoli della Rosandra
Allenamento pomeridiano di Nordic Walking di circa 7/8 Km. Percorso facile tra uliveti e vigne, scoprendo usanze e tradizioni del territorio. Ritrovo al parcheggio del Teatro Prešeren di Bagnoli della Rosandra (TS) alle ore 15:30 (Rif. Alessandra).
Giovedì 29 giugno 2023 – AURISINA
Allenamento di NW per camminatori allenati. Ritrovo alle ore 18:30 in Piazza ad Aurisina (TS), davanti alla Chiesa di San Rocco (Rif. Daniel/Egon).
Programma di giugno (PDF): apri
NOTE
Per le uscite di allenamento settimanali e per gli eventi programmati nelle giornate di sabato o domenica, si prega di dare la conferma sulla pagina FB del Gruppo, oppure direttamente ad Alessandra, (3333983363), Daniel (3337410475) o Egon (3383957249).
Le giornate e gli orari possono subire variazioni. Il dettaglio dei programmi degli eventi sarà pubblicato a parte. Tutti gli allenamenti durano circa da 1 ora e 30’ a 2 ore. Gli itinerari sono facili o di medie difficoltà, adatti a tutti e con una lunghezza tra i 6 e i 9 Km.
Cliccando sui link si apriranno altre finestre per scoprire luoghi, pagine informative e indicazioni sui punti di ritrovo collegati a google.it/maps/.
Per info:
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daniel@nordicwalkingisentieridelcuore.it - daniele.gomisel@libero.it
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