I Sentieri del Cuore

Sono nata a Trieste e fino a 25 anni ho vissuto alle porte della Val Rosandra. Sin da ragazzina ho frequentato la palestra locale giocando a pallavolo e d'inverno praticavo lo sci in montagna. Poi mi sono trasferita a Sistiana, ma ho sempre praticato diverse discipline sportive in quanto è una mia esigenza per il mio benessere fisico. Nel 2006, dopo aver praticato per qualche anno il Qi gong (disciplina orientale) con ottimi risultati sul mio stato psico-fisico, ho deciso di iscrivermi al corso triennale per Istruttori, presso il Centro Studi Discipline Orientali di Empoli, con il Maestro Marco Montagnani. Ho frequentato diversi corsi intensivi e stage di tecniche di Qi gong a Lubiana, con il Maestro Chen Shining. Così poi ho tenuto diversi corsi di Qi gong a Duino Aurisina. Nel mio percorso di ricerca del benessere non sono mancate diverse pratiche di meditazione, ma dopo tanta ricerca interiore è stato un richiamo a continuare il lavoro all'esterno, nella quotidianità e nella natura. Ed ecco che il Nordic Walking è arrivato di proposito nella mia vita e riassume un po' tutte le qualità. Dal movimento fisico allo scarico emozionale, al rilassamento nella natura, alla condivisione e socializzazione. Il Nordic Walking è una disciplina che ho scoperto nel 2014 con Alessandra Arcangeli e Deborah Pierazzi, che ringrazierò sempre, partecipando al loro corso base e mi ha subito appassionata. Con il Nordic Walking ho trovato oltre ad un'ottima attività fisica anche uno stato di benessere psico-fisico e interno, in quanto svolto in natura. Posso dire che mi ha trasformata e aperto a nuovi orizzonti, mi ha portato a camminare in montagna, fatto conoscere tante belle persone. Ho iniziato ad esplorare anche i sentieri del Carso nel nostro territorio e scoprire luoghi bellissimi anche vicini a casa. Dopo un po' ho scoperto la corsa in montagna, utilizzando bene i bastoncini da Nordic Walking, che in salita sono di notevole aiuto. Per testare le mie capacità e resistenza, ho partecipato a qualche gara di trail, di 18, 21 e 35 Km, di ultra trail di 57 Km, anche in montagna, con buoni risultati e molta soddisfazione. Per me il Nordic Walking è sì tecnica, ma anche una grande passione e mi porta tante emozioni per il lavoro che faccio su me stessa. Per questo motivo nel 2020 ho sentito che era arrivato il momento di condividere quello che mi ha dato anche con altre persone e ho deciso di diventare Istruttrice di Nordic Walking, formandomi con la S.s.d. WAYS di Pino Dellasega e Chiara Campostrini.

Elisabet Zejal

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